Каталог RSS-каналов
Статистика

RSS-каналов в каталоге: 3393

Добавлено сегодня: 0

Добавлено вчера: 0

Дом / Мода и красота

Медики рассказали, почему полезно потеть

Buduar-Info 21.01.2019 в 06:45

Последние новости моды и красоты для прекрасных дам. Модные показы, презентации, косметика, макияж, шоппинг

Медики рассказали, почему полезно потеть

Это здоровая и жизненно важная часть правильно функционирующего организма.

В обществе, управляемом поверхностной модой и обсессивно-компульсивной чистоплотностью, пот часто воспринимается как что-то совершенно ужасающее.

Пот, безусловно, может быть немного смущающим, особенно если вы на работе, в общественном месте или на приятном романтическом ужине. Но многие люди не понимают, что способность потеть — это абсолютно нормальная, здоровая и жизненно важная часть правильно функционирующего организма.

Эти пятна пота, которые появляются и появляются под мышками на вашей рабочей рубашке или на красивой новой футболку, существуют по очень веской причине. Верите вы или нет, но наши тела выделяют в среднем по литру пота каждый день.

И это помогает не только с естественным охлаждением, но и с выполнением ряда других жизненных функций. Стоит ли подвергать остракизму такую естественную и обыденную вещь?

1. Детоксикация

Если бы нужно было выбрать всего одну причину, почему каждый человек должен потеть — то ей стала бы детоксикация. Ведь потоотделение является наиболее эффективным методом удаления токсинов из организма.

Потоотделение очищает ваш организм от широкого спектра «загрязнителей», включая спирт, холестерин и некоторые виды солей. Пот — это трубопровод, по которому вредные вещества удаляются из тела.

Исследование, опубликованное в журнале Archives of Environmental and Contamination Toxicology, выяснило, что многие токсичные соединения, обнаруженные в поту, не обнаруживаются даже в анализах крови.

А это означает, что спектр химических веществ выводящихся через кожу может быть еще шире и важнее, чем считалось ранее.

2. Исцеление

Исследователи только начинают разбираться в том, какую роль играют наши потовые железы в заживлении ран, царапин и других поверхностных ссадин. Миллионы потовых желез, расположенных на нашей коже, могут принимать клетки, которые являются критическим элементом заживления и закрытия ран.

В исследовании 2012 года, опубликованном в журнале Journal Cell, рассказывается об обнаруженных потовых железах, содержащих четыре разных разновидности популяций взрослых стволовых клеток.

Эти стволовые клетки «проявляют различные регенеративные способности и остаются унипотентными при лечении эпидермальных, миоэпителиальных и люменальных повреждений». Это очень важно, когда речь идет о порезах, царапинах и прочих мелких ранках.

3. Профилактика камней в почках

Исследования показывают, что потоотделение связано и с вашими почками. Этот процесс позволяет вашему телу удалять излишки соли из крови, сохраняя при этом кальций, с которым связано состояние ваших костей.

В процессе потоотделения регулируется накопление натрия и кальция в моче, которое в противном случае может привести к развитию камней в почках.

Тем не менее, важно помнить, что важно пить много воды — потому что, когда вы потеете больше, вы теряете жидкости, которые в противном случае выходили бы из вашего тела через мочу. Из-за этого может повыситься содержания кальция и солей в вашей моче, а это способствует камням в почках.

4. Антибиотический эффект

Забудьте о антибактериальной или антибиотической мази в вашей аптечке — об этом уже побеспокоились ваши потовые железы! Когда на вашей коже появляются ранки, царапины, укусы насекомых — что угодно, чтопронизывает поверхность кожи, ваши потовые железы выделяют богатую антибиотиками сыворотку.

Эта секреция — очень эффективный механизм вашего тела для уничтожения патогенов, которые в противном случае могли бы вызвать внутреннюю инфекцию.

В исследовании 2001 года, опубликованном в Journal of Nature Immunology, было обнаружено, что дермидин, мощный противомикробный пептид, «специфически и конститутивно выделяется в потовых железах, секретируется в поту и переносится на эпидермальную поверхность».

Это означает, что ваши потовые железы являются единственной частью вашего тела, производящей это важное антибиотическое средство, которое используется для защиты вашей кожи от инфекции.

5. Гормоны удовольствия

В эту причину особенно сложно поверить, но тем не менее она актуальна. Наука снова и снова доказывает, что физические упражнения делают вас счастливыми. Нагрузка запускает выброс эндорфинов в вашем мозгу — гормонов, связанных с удовольствием, которые повышают ваше настроение.

Тем не менее, помимо этого взаимодействия с эндорфином, потоотделение может фактически влиять на высвобождение этих «хороших» гормонов. Когда ваше тело нагревается до такой степени, что ему нужно потеть, оно задействует определенные чувствительные к температуре нейроны в вашем мозгу, которые могут положительно повлиять на ваше настроение.

Чем больше вы тренируетесь, тем больше вы потеете. И чем больше вы потеете, тем счастливее вы! Все просто. Главное — не переусердствуйте на фронте упражнений.

А теперь взгляните на шесть этих причин и подумайте — стоит ли действительно переживать о том, что подумают о вас другие, если у пота столько важных и полезных качеств? Здесь нечего стесняться — ведь все мы потеем!

Источник

Ещё читают: Медики рассказали, в какое время полезно просыпаться

18

Врачи объяснили, почему зимой люди устают больше

18

Врачи объяснили, почему дремать вредно

18

Медики объяснили, почему ужин с друзьями способствует похудению

18

Медики рассказали, почему диеты без глютена могут быть опасны

18

Медики объяснили, почему нельзя игнорировать головокружения

18

Ученые рассказали, чем полезно переливание крови

18

Медики рассказали, почему УЗИ опасно для беременных

18

Почему моделирующее белье столь популярно

18

Ученые открыли секрет предсмертных видений

8

Медики перечислили полезные свойства апельсиновой кожуры

8

Врачи рассказали, какая пища помогает при изжоге

8

Медики рассказали, какой напиток усиливает потенцию

8

Медитацию признали средством для понижения давления

8

Ученые перечислили растительные продукты для укрепления суставов

8

Другие записи ленты

Открыт новый метод борьбы с инсультом и судорогами 21.01.2019 в 06:45

Умиравшего от алкогольного отравления спасли 15 банок пива 21.01.2019 в 06:45

Названы заболевания, вызываемые курением вейпов 21.01.2019 в 06:45

Чехлы для любых смартфонов 23.12.2018 в 23:28

Фартук для косметолога 13.12.2018 в 22:16

Врачи назвали продукт, который поможет снизить уровень холестерина 13.09.2018 в 08:13

Названы привычки, существенно замедляющие похудение 13.09.2018 в 08:13

Медики назвали продукты, которые нельзя есть натощак 13.09.2018 в 08:13

Амстердам. Внутри апельсина 13.09.2018 в 08:12

УЫЗ АТПЕК (ЗАПЕКАНКА С МЕДОМ) 13.09.2018 в 08:12