Каталог RSS-каналов
Статистика

RSS-каналов в каталоге: 3394

Добавлено сегодня: 0

Добавлено вчера: 0

Дом / Мода и красота

Поздние ужины признали безопасными для здоровья 

Apriori Женский блог 22.01.2019 в 21:22

Секреты здоровья и красоты, модные показы и презентации, новинки парфюмерии и косметики, личная жизнь

Время ужина на него не влияло.

Известное правило «не есть за два часа до сна» не имеет под собой оснований, выяснили японские ученые.

Считается, что поздние ужины вредят здоровью — уровень сахара не успевает нормализоваться до того, как человек ляжет в постель.

Представители Университета Окаямы провели масштабное исследование с участием 1 573 добровольцев. В течение нескольких лет они отчитывались в своем каждодневном режиме и регулярно сдавали анализы крови, сообщает BMJ Nutrition, Prevention & Health.

Большинство участников выдерживали двухчасовой перерыв между едой и сном, но 16% мужчин и 8% женщин этого не делали.

Результаты анализов показали, что у всех людей, вне зависимости от их графика, уровень сахара был примерно одинаков. Время ужина на него не влияло, в отличие от других факторов: веса, кровяного давления, физических упражнений, вредных привычек.

Авторы исследования отметили, что при здоровом образе жизни время последнего приема пищи никак не повлияет на самочувствие.

Ранее немецкие ученые выяснили, что отказ от завтрака может привести к серьезным проблемам со здоровьем — такой рацион на 55% повышает вероятность диабета.

Источник

Другие записи ленты

Ученые создадут мозг, обладающий сознанием  22.01.2019 в 21:22

Врачи назвали эффективный продукт для очищения кишечника 22.01.2019 в 21:22

Медики рассказали, какой алкогольный напиток помогает от прыщей 22.01.2019 в 21:22

Эта диета поможет «сбросить» 4 кг за неделю 22.01.2019 в 21:22

Врачи подсказали, как нормализовать уровень холестерина в крови 22.01.2019 в 21:22

Урологи назвали привычки, вредные для почек 22.01.2019 в 21:22

Медики назвали сладость, очищающую печень от токсинов 22.01.2019 в 21:22

Врачи объяснили, как кабачки могут повлиять на зрение 22.01.2019 в 21:22

Назван суперфуд, способствующий быстрому похудению 22.01.2019 в 21:22

W Hotels представляет новый флагманский отель в Лондоне 14.09.2018 в 05:23