Каталог RSS-каналов
Статистика

RSS-каналов в каталоге: 3393

Добавлено сегодня: 0

Добавлено вчера: 0

Дом / Кулинария

Не про калории: Гликемический индекс продуктов

Wafli.net 02.07.2019 в 11:16

Кулинарный блог Анны Мищенко

Не про калории: Гликемический индекс продуктов

Сегодня будет пост про сахар, вернее про продукты, которые его повышают. Диетология активно развивается с каждым годом и если раньше все активно были за то, чтобы считать калории, сегодня все чаще говорят про то, что нужно обращать внимание на углеводы, белки и жиры.

В последнее время, к этому списку еще приписали гликемический индекс. Я не буду вас утомлять лишней информацией о том, как и что происходит с вашей кровью, когда вы съедаете финик или ложку меда. Просто скажу, что если вы хотите быть в хорошей форме и без сложных диет понизить цифру на весах, выбирайте продукты с низким гликемическим индексом.

Сегодня таблички можно легко найти в гугле, но в качестве «показательного выступления», предлагаю данные по самым распространенным продуктам, которые встречаются в наших с вами рационах:

The post Не про калории: Гликемический индекс продуктов appeared first on Wafli.net.

Другие записи ленты

Высчитываем формулу похудения 26.06.2019 в 13:35

Банановые оладьи без муки 08.05.2019 в 07:42

Диетические ПП сырники 02.05.2019 в 11:48

ТСН: Правильное питание зимой 06.11.2018 в 14:41

7 кулинарных техник, которые мы используем каждый день 19.09.2018 в 12:29

Овощные рулетики из теста фило 18.09.2018 в 14:59

Форшмак из селедки 06.09.2018 в 10:07

Салат из печеных баклажанов 24.07.2018 в 12:37

Глазунья: Как приготовить идеальное мужское блюдо 25.06.2018 в 08:35

Ягодный пирог галета 19.06.2018 в 08:23