Каталог RSS-каналов
Статистика

RSS-каналов в каталоге: 3391

Добавлено сегодня: 0

Добавлено вчера: 0

Культура / Литература

Силовая тренировка в 4 книгах (2006-2015) DjVu, PDF, FB2

NetFact.Ru: Скачать бесплатно – Популярная Интернет Библиотека 14.10.2019 в 16:47

NetFact.Ru: Скачать бесплатно – Популярная Интернет Библиотека

Силовая тренировка в 4 книгах (2006-2015) DjVu, PDF, FB2

Стать сильнее, выносливее, крепче, набрать мышечную массу, сбросить лишний вес, повысить гибкость, развить чувство равновесия и координацию движений, увеличить быстроту реакции, приучить себя к трудолюбию и терпению – какие бы цели вы перед собой ни ставили при посещении спортзала, результатом всегда хочется видеть собственную отменную физическую форму. В основе этого лежат различные упражнения, правильная комбинация которых позволит вам обрести красивое и здоровое тело. Надо отдавать себе отчет, что упражнения следует подбирать индивидуально, учитывая особенности своего организма и уровень физической подготовки. От этого во многом будет зависеть, как быстро вы добьетесь желаемых результатов и избежите травм.

Книги, позволят как самостоятельно, так и при непосредственной помощи тренера составить комплекс, подходящий только для вас. В них вы найдете не только упражнения на все группы мышц, но и предостережения, рекомендации и множество советов, благодаря которым тренировки станут результативными и будут приносить удовольствие.

Список книг:

1. Донцов А. - Конструктор тела. Силовые и фитнес-тренировки (2015) PDF

2. Пушкина В.Н., и др. - Силовой тренинг. История, основы, тренировка. (2012) PDF

3. Фалеев А. В. - Силовые тренировки. Избавься от заблуждений. (2006) FB2

4. Сэндлер Д. - Силовая тренировка. Понятные детальные инструкции базовых упражнений с иллюстрациями (2009) DjVu

Другие записи ленты

Россия державная в 67 томах (2009-2012) FB2, DjVu, PDF 14.10.2019 в 08:31

История Отечества в романах, повестях, документах в 25 томах (1982-1991) FB2, DjVu 06.10.2019 в 21:26

Retouch Actions 4.0 (2019) 06.10.2019 в 19:37

Безопасность в сети. Методы взлома и защиты (Видеокурс) 06.10.2019 в 11:23

Посадка верстки и создание тем на CMS WordPress (2019) Видеокурс 06.10.2019 в 09:57

Холивар. История рунета (1-5 серии) (2019) WEBRip 06.10.2019 в 07:21

Газобаллонные автомобили (конструкция, расчет, диагностика) / В.И. Ерохов (2012) PDF 06.10.2019 в 06:21

Веб-дизайнер: Счастливый билет в Таиланд (2016) Видеокурс 05.10.2019 в 18:50

Лучшее от Романа Карцева и Виктора Ильченко (2019) Аудиокнига 30.09.2019 в 19:05

Диван-кровать своими руками (2018) Видеокурс 30.09.2019 в 18:16