С приходом холодов в организме замедляется обмен веществ, жир уходит неохотно, зато набирается с неимоверной скоростью. Человек чувствует потребность в повышенном потреблении углеводов, которые откладываются в жировые депо из-за сниженного метаболизма. Но это можно предотвратить, если прислушиваться к простым советам, которым следуют многие женщины, подтверждающие их эффективность. Подробнее...

Каждый ребенок индивидуален, и об этом нужно помнить, когда вы хотите разнообразить его рацион. Введение овощей в ежедневное питание вашего малыша – важный этап, к которому надо отнестись со всей серьезностью. Подробнее...

Витамин D известен как витамин солнечного света. Это единственный витамин, который тело способно вырабатывать самостоятельно под воздействием солнечных лучей. Витамин D, также называют холекальциферол. Десять-пятнадцать минут нахождения на солнце два раза в неделю достаточно для производства требуемого количества витамина. Он растворяется в жирах и хранится в жировых тканях организма. Подробнее...

Набрать вес легко, а сбросить тяжело, и удерживать вес на нужном уровне достаточно сложно. Количество калорий, необходимых женщине, зависит от ее возрасти и уровня активности. Женщинам в возрасте от 23 до 50 в среднем нужно от 1700 до 2000 калорий в день, чтобы поддерживать текущий вес и уровень энергии. Женщинам более старшего возраста нужно меньше калорий. Подробнее...

Древние говорили, что любое вещество может быть ядом или лекарством – все зависит от правильной дозировки. Даже самые полезные биологически активные добавки могут навредить организму, если пить их неправильно. Поэтому так важно знать правила, как пить рыбий жир, чтобы помочь, а не навредить своему здоровью. Подробнее...

Рыбий жир является одной из наиболее популярных биологически активных добавок. Многие поколения испытали на себе пользу этого продукты, и по сей день в аптеках молодые и пожилые люди спрашивают рыбий жир. Противопоказания же к применению данного средства известны не всем – многие считают рыбий жир продуктом, который могут употреблять все без исключения. Это не так, и некоторым рыбий жир может повредить. Подробнее...

В середине прошлого века любящие родители ежедневно давали своим детям рыбий жир для профилактики рахита. Позже, в семидесятых-восьмидесятых годах, от этой практики отказались. Тем не менее, педиатры и по сей день рекомендуют рыбий жир для детей в качестве профилактического средства от многих заболеваний. Подробнее...

Старшее поколение хорошо помнит резкий запах и неприятный вкус натурального рыбьего жира, которым заботливые родители поили своих чад для профилактики рахита. Современным потребителям этой добавки повезло куда больше – теперь можно покупать рыбий жир в капсулах, которые не имеют ни вкуса, ни запаха. Это общеукрепляющее средство имеет широкую сферу применения и часто рекомендуется как детям, так и взрослым. Подробнее...

Наверное, нет такого человека, которому было бы неизвестно о существовании такого продукта, как рыбий жир. Люди старшего поколения помнят незабываемый вкус и запах этого общеукрепляющего средства, а те, кто помоложе, о рыбьем жире читали или хотя бы слышали. При этом далеко не все отчетливо представляют, для чего нужен рыбий жир человеку. Подробнее...

Фасоль – это отличный продукт для сердца, а также для всего организма. В зеленом стручке содержится масса элементов, которые крайне полезны для здоровья человека. Подробнее...